俗話說(shuō)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。你是否還在為自己的水桶腰、大象腿等部分身體缺憾感到自卑呢?讓我告訴你幾個(gè)好方法，讓你輕松擺脫自己的“不完美”。

銀耳減肥餐

性味甘平的銀耳，有超高纖維及飽腹感，能抑制糖類吸收，減少多余脂肪累積�？芍瞥摄y耳燕麥粥、銀耳鮮果桂花茶、山楂紅棗銀耳湯、銀耳冬瓜湯等常食。

枇杷杏仁飲

將枇杷葉5張，水8杯，將其入鍋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火大煮5分鐘即可，涼后飲用，長(zhǎng)期喝可減肥。

花草茶減肥法

將玫瑰花、檸檬片、決明子放入杯子，沖以沸水，三五分鐘后飲用，可反復(fù)泡3~5次，每天3~5杯，當(dāng)茶飲。

檸檬水減肥法

在一杯溫水中加入一勺新鮮檸檬汁即可，每天喝4~6杯的檸檬水，搭配15分鐘運(yùn)動(dòng)，減肥效果顯著。

(湖南　黃瀅瀅)