海慈醫(yī)院中醫(yī)心內科魏陵博博士指出，島城有睡眠問題的人群不少于四成，而大部分是年輕白領和學生，建議從中醫(yī)學角度考慮學睡“子午覺”。

“我睡眠質量很差，常常在床上躺一兩個小時才能睡著。”在山東路經營一家茶葉公司的林女士苦笑著說，因為工作壓力大，睡眠時間不規(guī)律，她幾乎每天晚上都要服用兩三粒安定片才能睡得著，時間久了又擔心安眠藥副作用太大，所以現(xiàn)在一到晚上睡覺就愁著怎么才能睡著。

像林女士一樣，不少失眠者都有過服用安眠藥物的經歷。21日，記者調查發(fā)現(xiàn)，在島城各大醫(yī)院，不少市民因為失眠或者其他睡眠問題前去咨詢、就診，其中以年輕白領和高校學生為主。

“每天對著電腦做編程，時不時還要加班，累得腰酸背痛，回家躺在床上卻又很難睡著。”在市南軟件園一網絡公司工作的朱先生說，自己今年還不到30歲就已經失眠了。