現(xiàn)在很多人都是會選擇素食這種方式，很多是因?yàn)橄胍�健康，有些是信仰，有些是為了減肥，但是其實(shí)光吃素也并不是健康的，特別對于女性來說，素食過度的話，會使得肌膚老化。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么不吃肉會使得肌膚老化。

吃肉肌膚老化

1.不吃肉造成肌膚炎癥!

據(jù)化妝師透露，很多長期堅(jiān)持素食的模特和明星，皮膚都有不同程度的炎癥，這成為困擾著她們的一大難題。脂肪是加強(qiáng)細(xì)胞組織的必要成分，適量的脂肪攝入，還會起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會特別避免攝取脂肪，但事實(shí)上，缺少脂肪供應(yīng)的肌膚，會出現(xiàn)很多炎癥，還會失去彈性變得蒼老。

2.喝果汁也會引起老化!

很多素食的美女會以水果、果汁來取代甜品和飲料，因?yàn)槎喑运�果對皮膚好，這個道理眾人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果攝入過量，還是會產(chǎn)生“醣化作用”。如果要飲用果汁，最佳辦法就是自己在家榨汁，因?yàn)槌�市里出售的果汁，糖分和添加劑很多，未必會帶給肌膚好處。

3.營養(yǎng)食品帶來皺紋!

很多為素食主義者設(shè)計(jì)的補(bǔ)充營養(yǎng)的菜品和點(diǎn)心，其實(shí)都存在一個陷阱。根據(jù)調(diào)查，市場上40%以上的營養(yǎng)類食品，實(shí)際含糖量都超過30%。這類食品吃多了，為人體補(bǔ)充的維生素其實(shí)很有限，但可能會造成肌膚老化，皺紋也會過早造訪。有的護(hù)膚專家強(qiáng)烈呼吁想要皮膚健康的美人遠(yuǎn)離餅干，出發(fā)點(diǎn)也是如此。

素食美女的護(hù)膚公式 消滅炎癥+增加彈性

1.增加活力來抗炎癥

要想使肌膚變得更有活力，除了要有溫泉噴霧和抗敏產(chǎn)品的配合，最重要的還是要增加肌膚的活力。一周一次使用按摩霜，并且在按摩之前先蒸臉一分鐘，按摩霜會比較容易推勻，使肌膚的吸收和循環(huán)加速。此外，還可以借助熱毛巾和片狀面膜的搭配，讓皮膚感受更多溫暖的呵護(hù)，在換季的時候不會加劇炎癥的出現(xiàn)。

2.指壓是抗松弛超優(yōu)方式

指壓是最基本的面部按摩法，也是對抗松弛、皺紋的好辦法。印度有給初生的孩子做指壓的傳統(tǒng)，據(jù)說可以使孩子的肌膚變得更加美麗。堅(jiān)持用指腹和手掌輕輕按壓眉心、眼角、眼瞼、下頜和顴骨等容易出現(xiàn)皺紋的部位，肌膚的松弛就會有所好轉(zhuǎn)，護(hù)膚品的營養(yǎng)也會更容易吸收。

TIPS　短暫斷食比素食更排毒

如果不是為了特殊的原因，建議那些想要好皮膚的美女還是不要輕易選擇純粹的素食，至少要攝入一些魚肉，因?yàn)槔锩婧�有不飽和脂肪酸。如果你是為了健康而選擇素食，其實(shí)，短暫的斷食更有利于身體和肌膚的排毒。

素食雖好，給我們一個清淡的生活狀態(tài)，但是我們?nèi)绻�不注意的話，還是會帶來很多的毛病的，我們最好是能夠?qū)⒆约旱娘嬍尺M(jìn)行很好的均衡，這樣才能夠保證人變得更加地健康。