網(wǎng)球肘是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名。中醫(yī)專家介紹：網(wǎng)球肘是由于人的伸腕肌起點(diǎn)反復(fù)受到牽拉刺激，引起部分撕裂、局部滑膜增厚或滑囊炎等所致的疾病。下面為網(wǎng)球肘患者介紹常見(jiàn)有效的中醫(yī)療法。

中醫(yī)專家為兩類網(wǎng)球肘提供了治療方法：

第一類，表現(xiàn)為肘部疼痛、得溫痛減、遇勞加重、不能旋臂、提物困難等寒濕外侵之證者，治療以取阿是穴(患部壓痛點(diǎn))為主，采用艾條溫和灸即可。治療時(shí)，患者取坐位，患肘呈90度平放于桌面上，將正紅花油均勻涂抹于局部皮膚上;然后，由醫(yī)護(hù)人員或患者自己用健側(cè)手，以持筆狀拿著點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)阿是穴處。艾條點(diǎn)燃端與施灸局部皮膚的距離以5～10厘米為佳，以局部皮膚溫?zé)�、泛紅但不致?tīng)C傷為度。施灸時(shí)，由內(nèi)向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)灸15～30分鐘;施灸過(guò)程中，每隔5分鐘涂抹一次正紅花油。另外，施灸以中午時(shí)間為好。阿是穴處涂抹正紅花油與艾灸之法相互配合可以起到活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)散寒的作用，從而達(dá)到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

第二類，如因驟然揮臂或絞擰衣物致局部痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無(wú)力者乃氣血瘀阻所致，可以在前法的基礎(chǔ)上加刺合谷穴并施以小幅度的提插捻轉(zhuǎn)手法。針刺合谷穴，以麻脹針感向腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)方向傳導(dǎo)為好，留針30分鐘，每日一次，7～10次為一療程。有明顯氣血瘀阻證者循經(jīng)遠(yuǎn)道取手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴合谷，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅之功，有良好的鎮(zhèn)痛作用。

專家提醒大家，網(wǎng)球肘容易反復(fù)發(fā)作，患者對(duì)于不利于病情恢復(fù)或可致癥狀加重的動(dòng)作都應(yīng)少做或不做;同時(shí)，千萬(wàn)注意不可自行按揉患部。