足跟痛不妨用中藥泡泡。足跟痛是中老年人的常見(jiàn)病癥，多由腎虛、氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)受阻或足跟底部骨質(zhì)退變、增生引起。用中藥外治可獲良效，以下驗(yàn)方可供選用。

取米醋1000毫升，適當(dāng)加熱后浸患足，每次1小時(shí)，每日1次，15-20次為1療程。

當(dāng)歸20克，川芎、乳香、梔子各15克，共研末，撒入棉紗布間，縫制成合適的鞋墊數(shù)只，每日1只鞋墊，交替使用，1個(gè)月為1療程。

蒼耳子、急性子各25克，木瓜、透骨草、白蘚皮、穿山甲各10克，苦參5克。將上藥研成細(xì)末，取適量與凡士林、老陳醋調(diào)成糊狀，外敷患處，每日1~2次，15天為1療程。

取白芷、白芥子、川芎，以3∶1∶1的比例研末配好。取適量與醋調(diào)成稠膏狀，敷于洗凈的足跟患處，面積約1枚硬幣大小，外以傷濕止痛膏覆蓋，3天換藥1次，一般1~2次即可見(jiàn)狀。此方對(duì)由骨質(zhì)增生引起的足跟腫脹疼痛有非常明顯的消腫止痛效果。

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