穴位是人體重要部位，按摩身體穴位可以起到控制血壓的作用，高血壓給人體造成的危害非常大，高血壓會誘發(fā)嚴(yán)重的疾病，尤其是老年人應(yīng)該要控制好血壓，避免血壓升高，風(fēng)池穴具有控制血壓的作用，能有效避免血壓升高，平時(shí)飲食盡量做到清淡，中期如何控制血壓？

風(fēng)池穴

經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)

位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發(fā)跡的凹陷處，與耳垂齊平。

使用方法：用兩手拇指抵住風(fēng)池，其余四指分開包住頭來支撐，左右同時(shí)按壓。

指壓治療高血壓的穴位風(fēng)池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應(yīng)。

內(nèi)關(guān)穴

經(jīng)屬：手厥陰心包經(jīng)

位鬢：從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。

使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調(diào)整呼吸，效果較好。

治療高血壓的穴位內(nèi)關(guān)穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

曲池穴

經(jīng)屬：手陽明大腸經(jīng)

位置：肘關(guān)節(jié)彎曲成直角，肘關(guān)節(jié)外側(cè)橫紋頭，即靠近拇指側(cè)的皺紋處。

使用方法：手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。

按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。

天柱穴

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)

位置：后頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內(nèi)。

使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側(cè)穴位。

此穴對高血壓患者具有疏經(jīng)祛風(fēng)、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。

人迎穴

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)

位置：在頸總動脈的后方.胸鎖乳突肌前緣，喉節(jié)旁開1.5寸處。

使用方法：用雙手中指和食指的指腹同時(shí)按壓左右兩側(cè)的入迎穴。

此治療高血壓的穴位對血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高。

中醫(yī)如何控制血壓？血壓升高會嚴(yán)重影響到人體的健康，并且會誘發(fā)嚴(yán)重的心因腦血管疾病，老年人應(yīng)該要控制好血壓，按摩身體穴位，可以起到控制血壓的作用，能有效避免血壓升高，高血壓的人卻應(yīng)該要積極的控制好血壓，并且飲食盡量做到清淡。