不管是什么樣的疾病，在發(fā)病期間都需要有一些注意事項(xiàng)，忌口當(dāng)然就是其中最最基本的一項(xiàng)了。高血壓是一種慢性疾病，更是需要長(zhǎng)期調(diào)理的，并不是只有犯病的時(shí)候才需要注意自己的飲食，平時(shí)就應(yīng)該嚴(yán)格控制，才能避免病情的復(fù)發(fā)。今天尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家列出一些高血壓的飲食禁忌，有高血壓病史的朋友一定要來(lái)了解下。

1、忌煙

高血壓患者要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

2、忌酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、忌膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、忌長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

3、忌濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、忌不安、忌失眠、忌心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、忌雞湯

雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。

5、忌肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無(wú)疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

6、忌狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

7、忌動(dòng)物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、忌蛋類(lèi))的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、忌牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、忌酪氨酸等)有降壓作用。

8、忌多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

9、忌辛辣食物

常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、忌大蒜、忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、忌便秘、忌疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

通過(guò)以上小編為大家介紹的這些飲食禁忌，總結(jié)來(lái)說(shuō)，高血壓患者應(yīng)該以低熱量、忌低脂肪、忌低膽固醇、忌低鹽飲食為妥，飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，輔助多吃一些新鮮的瓜果蔬菜等補(bǔ)充必需的維生素。更多高血壓患者在生活中的注意事項(xiàng)請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注我們的中醫(yī)頻道。