高血壓是常見的疾病之一，患了高血壓之后，醫(yī)生會叮囑你每天呀堅持吃藥，但是很多的朋友即使吃藥了，血壓也不是特別的平穩(wěn)。專家介紹，對于高血壓患者來說，不是每天吃藥就能控制血壓的，一定要養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣。下面就為大家說說高血壓患者要注意的禁忌。

(一)忌飲食過飽：老年人胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹。使橫膈上升，影響心肺正�；顒樱�加之消化食物時需要大量血液集中到胃腸道，導致心腦供血相對減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風。

(二)忌貪杯狂飲：飲酒過量可使血管擴張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。另外，老年人的胃粘膜萎縮，受到大量酒精刺激，易引起急性炎癥和出血。

(三)忌飲食過咸：老年人飲食宜清淡。如飲食過咸、攝鹽過多，會增加循環(huán)血量，加上老年人腎臟排鈉功能減退，可導致鈉潴留、血管收縮、血壓升高和心臟負荷加重，其結(jié)果使降壓效果不好，甚至誘發(fā)心力衰竭。

(四)忌過度疲勞：有高血壓的老年人，親友來訪，待客頻繁，過多地與客人閑談，如果疲勞過度，易誘發(fā)心絞痛和血壓升高。

(五)忌七情過度：人生不可避免有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。由于老年人情感較脆弱，常遇老年高血壓患者大怒后中風身亡，亦有過悲而致命。故老年高血壓患者應保持樂觀情緒，切忌七情過度。

(六)忌長時間看電視：有人通過實驗證明連續(xù)看四五小時電視，因電視幅射對人體的影響，與喝幾杯酒、吸幾支煙的影響差不多，還會發(fā)生視覺疲勞，而導致血壓升高。尤其情節(jié)緊張的電視，可使人情緒激動、交感神經(jīng)興奮、血中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增加，而引起血管收縮心跳加快、血壓升高，導致急性心肌梗死和腦卒中。

(七)忌用力大便：老年人易發(fā)生習慣性便秘，大便時不宜突然用力屏氣大便。否則可致腹壓升高，引起血壓驟然升高，致腦中風或心肌梗塞而倒在廁所。

(八)忌突然停服降壓藥：高血壓病人在服用降壓藥時，若未經(jīng)醫(yī)生同意，隨意停服降壓藥，可發(fā)生“降壓藥停藥綜合征”。表現(xiàn)為血壓反跳，甚至超過原血壓最高水平，以至發(fā)生腦血管意外。

得了高血壓，堅持吃藥是必須的，同時我們也要養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，大家也應該知道一些關(guān)于高血壓的禁忌哦。