血壓過高過低都會影響到身體的健康，今天和大家討論的是高血壓，高血壓是常見的心腦血管疾病，血壓控制不好，則會應(yīng)發(fā)諸多的并發(fā)癥。那么我們該如何控制血壓呢?下面我們就為大家介紹介紹幾種中醫(yī)降壓方法。

頭部按摩法

梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。

降壓鞋(鞋墊)按摩法

走路下足時(shí)，踩踏降壓鞋墊，利用自身的重量產(chǎn)生正壓力，按壓足底反射區(qū)，同時(shí)推動(dòng)血液擴(kuò)散。抬足時(shí)，借助肌肉組織和血管的回彈，產(chǎn)生負(fù)壓力抽回血液、沖涮血管。加以磁灸和活性材料使血液中的水分子活化，使血管內(nèi)壁上的附著物容易快速沖涮干凈。使凝結(jié)的聚集塊容易快速擴(kuò)散，血管內(nèi)的致病自由基會被快速的清理干凈。血管軟化暢通后，就能達(dá)到對足底臟腑反射區(qū)的血液供應(yīng)。充盈“精血之根”，增加人體 “第二心臟” 的營養(yǎng)和健康。因此，那些由微循環(huán)障礙造成的種種疾病就會自行消失，還可以避免各種疾病的發(fā)生。

六款降血壓茶穩(wěn)壓效果好

菊楂茶：

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

菊槐茶：

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3—5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。