腦卒中俗稱“腦中風(fēng)”，生活中身邊的老年人是腦中風(fēng)患者，腦中風(fēng)是嚴(yán)重危害人類健康的常見疾病，嚴(yán)重者會讓患者喪失勞動力，生活甚至不能自理，所以預(yù)防腦中風(fēng)迫在眉睫。

當(dāng)前，我國腦卒中防控形勢嚴(yán)峻。隨著慢性病發(fā)病年齡的提前、農(nóng)村患病人數(shù)的快速增加和人口老齡化趨勢加速。世界銀行2011年7月在《創(chuàng)建健康和諧生活，遏制中國慢病流行》的報告中指出，慢性病已成為中國國民的頭號健康威脅，慢性病死亡占死亡人數(shù)的比例超過80%，占國家疾病總負(fù)擔(dān)的比例達(dá)到69%。其中，腦卒中對個體健康和生活造成的危害最大。

腦卒中是可防可控的，通過健康生活方式推廣和開展腦卒中高危因素篩查、干預(yù)等措施，可使腦卒中的發(fā)病率、死亡率、殘疾率及復(fù)發(fā)率明顯下降。

腦卒中離你有多遠(yuǎn)

對高危人群的篩查是提高腦卒中一級預(yù)防效益的重要手段之一。如果通過下列8個問題自測達(dá)到或超過3分，就需要完善血管檢查，即行頸動脈超聲檢查，并根據(jù)個體情況選擇血糖、血脂、甘油三酯、膽固醇和同型半胱氨酸等檢測。

血壓是否超過140/90毫米汞柱?高血壓是腦卒中最常見且最重要的危險因素，治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生風(fēng)險。舒張壓每下降5—6毫米汞柱，腦卒中的發(fā)生危險下降42%;僅僅控制收縮壓，也可以將腦卒中減少1/3。成年人每年至少要檢查一次血壓。

心律是否正常?心房顫動與缺血性腦卒中的發(fā)生間有明顯的關(guān)系，60歲以上有7%—30%的腦卒中由房顫所致。

是否吸煙?如果答案是肯定的，無疑也會加上一分。吸煙是中風(fēng)的主要危險因素，每天吸煙1—20支者，比不吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險性大3倍，每天吸20支煙以上，比不吸煙者大5倍。吸煙越多、吸煙年齡越早的人，發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會也就越多。

你的血脂正常嗎?主要指標(biāo)為低密度脂蛋白膽固醇，如果超過249毫克/分升，加一分。血脂異常是代謝綜合征的主要表現(xiàn)，會引發(fā)腦卒中、冠心病等諸多問題。

血糖是否正常?糖尿病是腦卒中的主要危險因素之一。糖尿病患者并發(fā)腦卒中者，腦梗死比腦出血多，且以多發(fā)性梗塞居多。

你的有氧運動量夠嗎?久坐不動會導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心腦血管疾病風(fēng)險。

你的體重正常嗎?俗話說：“胖人多中風(fēng)”，因為肥胖的中老年人，容易患高血壓、糖尿病，常合并血脂異常，所以也容易發(fā)生腦卒中。

你有腦卒中家族史嗎?這個高危因素雖然不能改變，但必須堅持定期體檢。

如果你在上面這8個問題占了3個以上，就屬于腦卒中的高危人群，最好盡快接受頸動脈超聲篩查。