高血壓是常見(jiàn)的疾病，我們都知道低鹽飲食有益于身體的健康，尤其對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，低鹽飲食更為重要。

有研究發(fā)現(xiàn)，食鹽會(huì)影響人的血壓，如果我們長(zhǎng)期攝入食鹽過(guò)多的時(shí)候，血壓會(huì)有明顯增加。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制食鹽更成為血壓穩(wěn)定的一個(gè)重要因素。

長(zhǎng)期攝入過(guò)多食鹽是對(duì)高血壓患者不利，人體血液中的鈉元素正常是處在一個(gè)平衡的狀態(tài)，但是過(guò)多的食用食鹽會(huì)打破這種平衡，造成血壓的升高，因此，少吃食鹽對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是有好處的。

有研究發(fā)現(xiàn)，食鹽會(huì)影響人的血壓，如果我們長(zhǎng)期攝入食鹽過(guò)多的時(shí)候，血壓會(huì)有明顯增加。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制食鹽更成為血壓穩(wěn)定的一個(gè)重要因素。那為什么食鹽會(huì)影響血壓呢?下面，就給大家解密。

治療高血壓必須要限制食鹽的攝入量，而主要影響血壓的元素是鈉，我們常說(shuō)預(yù)防、治療高血壓需要限制食鹽的攝入量，但是我們又不能不吃鹽。

食鹽的主要成分是氯化鈉，這些元素可以維持血液中的營(yíng)養(yǎng)平衡，鈉離子和氯離子都存在于細(xì)胞外液中，鉀離子存在于細(xì)胞內(nèi)液中，但當(dāng)鈉和氯離子增多時(shí)，由于滲透壓的改變，引起細(xì)胞外液增多，使鈉和水潴留，細(xì)胞間液和血容量增加，同時(shí)回心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。

鈉元素增多會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞腫脹，導(dǎo)致了血壓升高。細(xì)胞內(nèi)外鈉離子濃度梯度加大，則細(xì)胞內(nèi)鈉離子也增多，隨之出現(xiàn)細(xì)胞腫脹，小動(dòng)脈壁平滑肌細(xì)胞腫脹后，一方面可使管腔狹窄，外周阻力加大;另一方面使小動(dòng)脈壁對(duì)血液中的縮血管物質(zhì)(如腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素)反應(yīng)性增加，引起小動(dòng)脈痙攣，使全身各處細(xì)小動(dòng)脈阻力增加，血壓升高。

對(duì)于未發(fā)生高血壓和已經(jīng)發(fā)生高血壓的患者，限制吃食鹽也是有益的。實(shí)踐證明，在高血壓的早期或輕型高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復(fù)正常。而對(duì)中、重度高血壓患者，限制鹽的攝入量，不僅可提高其他降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，這樣可大大的減少降壓藥物的副作用和藥品費(fèi)用。所以，不管是從預(yù)防高血壓的角度，還是治療高血壓患者，限鹽都是有益的。