高血壓是常見的疾病，我們都知道低鹽飲食有益于身體的健康，尤其對于高血壓患者來說，低鹽飲食更為重要。

有研究發(fā)現，食鹽會影響人的血壓，如果我們長期攝入食鹽過多的時候，血壓會有明顯增加。對于高血壓患者來說，控制食鹽更成為血壓穩(wěn)定的一個重要因素。

長期攝入過多食鹽是對高血壓患者不利，人體血液中的鈉元素正常是處在一個平衡的狀態(tài)，但是過多的食用食鹽會打破這種平衡，造成血壓的升高，因此，少吃食鹽對高血壓患者來說是有好處的。

有研究發(fā)現，食鹽會影響人的血壓，如果我們長期攝入食鹽過多的時候，血壓會有明顯增加。對于高血壓患者來說，控制食鹽更成為血壓穩(wěn)定的一個重要因素。那為什么食鹽會影響血壓呢?下面，就給大家解密。

治療高血壓必須要限制食鹽的攝入量，而主要影響血壓的元素是鈉，我們常說預防、治療高血壓需要限制食鹽的攝入量，但是我們又不能不吃鹽。

食鹽的主要成分是氯化鈉，這些元素可以維持血液中的營養(yǎng)平衡，鈉離子和氯離子都存在于細胞外液中，鉀離子存在于細胞內液中，但當鈉和氯離子增多時，由于滲透壓的改變，引起細胞外液增多，使鈉和水潴留，細胞間液和血容量增加，同時回心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。

鈉元素增多會出現細胞腫脹，導致了血壓升高。細胞內外鈉離子濃度梯度加大，則細胞內鈉離子也增多，隨之出現細胞腫脹，小動脈壁平滑肌細胞腫脹后，一方面可使管腔狹窄，外周阻力加大;另一方面使小動脈壁對血液中的縮血管物質(如腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素)反應性增加，引起小動脈痙攣，使全身各處細小動脈阻力增加，血壓升高。

對于未發(fā)生高血壓和已經發(fā)生高血壓的患者，限制吃食鹽也是有益的。實踐證明，在高血壓的早期或輕型高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復正常。而對中、重度高血壓患者，限制鹽的攝入量，不僅可提高其他降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，這樣可大大的減少降壓藥物的副作用和藥品費用。所以，不管是從預防高血壓的角度，還是治療高血壓患者，限鹽都是有益的。