得了高血壓的患者，一般從得知自己得了高血壓開始就不停的吃降壓藥，每天不能停，大部分患者這一吃也就要吃上一輩子了。而現(xiàn)在得高血壓的患者也越來越多，我們是不是應(yīng)該嘗試一下中藥調(diào)養(yǎng)的方法讓高血壓低下來了。。。

西醫(yī)相對于中藥的優(yōu)勢就是見效快，可對于高血壓這種要長期抗戰(zhàn)的病，我們?yōu)楹尾贿x擇對我們身體副作用小的中醫(yī)治療呢?不知道讀者是否和小編有一樣的想法?下面小編就給讀者介紹一下簡單的降血壓的小方法吧!

1. 芹菜。每天四根芹菜只要你堅(jiān)持就能降下去。今年的芹菜是多么的便宜啊，大把大把的芹菜爛在地里。小編看到報(bào)到得時(shí)候那叫一個(gè)心疼啊，這可比降壓藥便宜多了啊!食用方法：榨汁(PS:味道不錯(cuò)，還可以減肥哦，小編試過哦!)或者煮粥，讓粥散發(fā)出一種清香，色澤也很誘人哦!

2. 菊花茶。清熱解毒，堅(jiān)持喝，不僅能降血壓，對動(dòng)脈硬化也有神奇療效。食用方法：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。

3. 胡蘿卜。胡蘿卜的神奇我想各位讀者肯定早就有所耳聞，所以大家一定不能放過它，一定要多吃胡蘿卜，生吃，做菜，煮粥，都可以，千萬不能錯(cuò)過這個(gè)經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的降壓靈壓哦!

總之，大家少鹽少油少煙酒，多做運(yùn)動(dòng)多泡腳，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，讓高血壓低下來!