老年人容易患冠心病的，中老年人要關(guān)注心血管的健康狀況，避免心腦血管堵塞，并且要注意情緒調(diào)節(jié)，調(diào)整好心態(tài)，可以起到預(yù)防疾病的作用，并且要積極治療原發(fā)疾病，做好腸胃的保護(hù)工作，做好心臟的保養(yǎng)工作，改掉不健康的生活習(xí)慣，那么如何有效預(yù)防冠心病？

1、患者及家屬應(yīng)正確認(rèn)識(shí)疾病。通過(guò)醫(yī)生護(hù)士了解冠心病的病因機(jī)理、注意事項(xiàng)，了解基本的治療措施，明白冠心病可控制可預(yù)防。

2、精神因素是冠心病的主要誘發(fā)因素，突發(fā)的興奮、憤怒、焦慮或憂傷等心理變異，都會(huì)誘發(fā)或加重冠心病，因此應(yīng)努力做到遇事冷靜，保持樂(lè)觀情緒。

3、冠心病的預(yù)防復(fù)發(fā)應(yīng)包括對(duì)冠心病及其危險(xiǎn)因素、合并癥等方面的綜合�？刂蒲獕�，降血壓藥的選用需個(gè)體化。控制的目標(biāo)血壓為135/80mmHg，對(duì)于冠心病合并高血壓患者使用CCB、ACEI、BB和硝酸酯類、抗血小板藥物的聯(lián)合用藥，降壓效果好，又能有效治療冠心病。另外，在使用利尿劑降壓和治療心力衰竭患者中合理配伍補(bǔ)鉀劑或與保鉀利尿藥同時(shí)使用以避免低鉀血癥。在使用阿司匹林中配伍奧美拉唑以減少對(duì)胃腸道的刺激，保護(hù)胃腸黏膜。對(duì)長(zhǎng)期臥床患者適當(dāng)配伍多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少用藥的不良反應(yīng)，符合臨床合理配伍用藥的要求。

4、患者應(yīng)保持飲食的合理調(diào)節(jié)。多食清淡食品如谷類、水果、鮮菜，還有魚類等，同時(shí)也可以參考保健常識(shí)上推薦的預(yù)防冠心病的食療方案。所謂醫(yī)食同宗，便是這個(gè)道理。

5、保持良好的個(gè)人習(xí)慣，避免吸煙飲酒;保持良好的睡眠習(xí)慣，每天睡眠的時(shí)間應(yīng)為7至8小時(shí);注意起居、衣著與氣候的變化，避免受涼感冒。隨著入冬氣溫下降，除了有效的藥物控制外，患者自身采取積極有效的自我調(diào)節(jié)的方法，對(duì)于預(yù)防冠心病復(fù)發(fā)的發(fā)生有著重要的意義。

如何預(yù)防冠心�。看蠹乙�養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉抽煙飲酒等不良嗜好，而保持良好的睡眠習(xí)慣，可以起到預(yù)防冠心病的作用，并且要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，日常飲食盡量做到清淡，增加維生素及纖維素的攝入量，并且要調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)，可以起到預(yù)防冠心病的作用。