痛經是女性比較常見的問題，女性如果出現痛經的情況，需要了解具體原因，采取合適的方式來緩解痛經，導致女性痛經的原因比較復雜，女性痛經最好通過食療藥膳來調理中藥，治療痛經效果比較顯著，女性痛經最好通過中醫(yī)中藥的方式來緩解，并且應該要做好身體的保暖工作，女性痛經怎么辦？

一、女性痛經的癥狀

婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。

二、女性經痛的食療法：

本方適用于寒混凝滯之痛經：

阿膠、杜仲，陳艾，凈子雞，生姜。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠飲湯食肉。

本方適用氣虛型月經出血過多：

黑木耳紅棗茶

黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。

三、女性月經痛忌食的食物：

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

女性痛經怎么辦？女性痛經可以通過中醫(yī)中藥來調理，并且要多吃些補充氣血的食物，能有效解決女性痛經的問題，導致女性痛經的原因非常復雜，黑木耳紅棗茶具有調節(jié)氣血的作用，可以起到補中益氣的功效，能改善女性痛經問題，可以促進人體廢物的代謝，能幫助治療女性痛經問題。