痛經(jīng)是女性比較常見(jiàn)的問(wèn)題，女性如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，需要了解具體原因，采取合適的方式來(lái)緩解痛經(jīng)，導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，女性痛經(jīng)最好通過(guò)食療藥膳來(lái)調(diào)理中藥，治療痛經(jīng)效果比較顯著，女性痛經(jīng)最好通過(guò)中醫(yī)中藥的方式來(lái)緩解，并且應(yīng)該要做好身體的保暖工作，女性痛經(jīng)怎么辦？

一、女性痛經(jīng)的癥狀

婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。

二、女性經(jīng)痛的食療法：

本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)：

阿膠、杜仲，陳艾，凈子雞，生姜。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠飲湯食肉。

本方適用氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多：

黑木耳紅棗茶

黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。

三、女性月經(jīng)痛忌食的食物：

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

女性痛經(jīng)怎么辦？女性痛經(jīng)可以通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，并且要多吃些補(bǔ)充氣血的食物，能有效解決女性痛經(jīng)的問(wèn)題，導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，黑木耳紅棗茶具有調(diào)節(jié)氣血的作用，可以起到補(bǔ)中益氣的功效，能改善女性痛經(jīng)問(wèn)題，可以促進(jìn)人體廢物的代謝，能幫助治療女性痛經(jīng)問(wèn)題。