忙碌的工作和繁重的生活壓力，常會使現(xiàn)代人喘不過氣來，甚至會出現(xiàn)失眠、多夢等問題。為了治療失眠，很多人想盡了各種辦法，例如食療、藥物、運動等等，有的人失眠狀況改善了，但有的人還是有長期失眠的困擾。今天中醫(yī)專家教你自制幾個中藥枕頭，這幾款中藥枕頭對助眠會有顯著效果，甚至有可能幫你治愈失眠哦。

中藥枕頭

什么是中藥枕頭

藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關節(jié)，直接通過嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果。

五種自制中藥枕頭

五葉枕頭

五葉枕是將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因為這五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜，因此，這五種葉子都對發(fā)熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病癥都很好的療效。

綠豆枕頭

綠豆性寒，具有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內托護心散，極言其效。”因此，綠豆具有很強的清熱解毒、殺據(jù)菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護腎臟的作用，對頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

五皮枕頭

五皮枕頭就是將曬干的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經(jīng)衰弱，頭暈腦脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

茶葉枕頭

茶葉枕是在將泡飲過后的茶葉曬干，在加入少量的泡飲過后的茉莉花茶，攪拌均勻，裝制成枕頭。因為茶葉中含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病癥，療效極佳。

磁石枕頭

磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據(jù)古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對眼睛極其有益，可見古人在很早的時候就已經(jīng)懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環(huán)旺盛，血液流速加快，可以促進新陳代謝，增強人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈目眩，頭疼難忍，神經(jīng)痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病癥，效果可喜。

今天介紹的五種中藥枕頭，制作方法都是非常簡單的，你都可以在家中試試看。中醫(yī)提示在枕頭中加入不同的中藥材，其藥用價值都會有區(qū)別。我們今天介紹的五款中藥枕頭主要是用于助眠的，所以如果你有失眠問題，不妨試試這些中藥枕頭。好睡眠是要養(yǎng)出來的，睡眠不好就要及早調理哦。