胃病是一種很常見的疾病，胃病的類型有很多，給我們的健康、生活帶來了極大的煩惱，胃酸倒流就是常見的一種胃病。胃病的發(fā)生于我們的飲食有著密切的關(guān)系，那么胃酸倒流的飲食禁忌有哪些呢?一起來了解一下！

胃酸倒流吃什么

水：多喝水對人體大部分器官都至關(guān)重要。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法，因?yàn)樗�可以更好的幫助消化，加快新陳代謝。同時運(yùn)動也能夠加快這兩樣?xùn)|西，并減少胃酸引起的不適。

生姜：已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。

洋甘菊：它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量，降低胃酸倒流風(fēng)險。

口香糖：在吃飯之后，嚼一嚼口香糖，可以有效預(yù)防胃酸倒流。研究表明，口香糖能夠通過促進(jìn)唾液的產(chǎn)生來減少胃灼熱的相關(guān)癥狀，而且它是堿性的，可以幫助中和胃酸。更多的唾液也意味著更多的吞咽次數(shù)，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。