如今，人們的生活方式在改變，越來(lái)越多的年輕人由于工作量大，經(jīng)常熬夜加班，還有些人需要經(jīng)常應(yīng)酬，長(zhǎng)期吸煙、喝酒，導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，使得現(xiàn)在患肝病的患者越來(lái)越多。肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說(shuō)是人體最繁忙的器官。所以我們有必要保護(hù)肝臟，那么生活中如何保護(hù)肝臟呢？下面為大家介紹6個(gè)日常小妙招，有助于全面增強(qiáng)肝功能。

推薦閱讀：養(yǎng)肝護(hù)肝常按身體5大養(yǎng)肝要穴

1.多喝檸檬水。水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國(guó)肝病專(zhuān)家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。