貧血是一種常見的疾病，是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種癥狀，患者常會出現(xiàn)面色蒼白，渾身無力等表現(xiàn)，身體的抵抗力也會逐漸的下降，各種疾病更容易侵襲你，那么貧血該如何調(diào)理呢?下面就為大家介紹幾款補血經(jīng)典方!

1、補血食療--養(yǎng)心補脾，滋補強壯

龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。

2、補血食療--補腎壯骨

新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。

3、補血食療--滋陰補血

糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

4、補血食療--補肝益腎，養(yǎng)血理虛

制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

5、補血食療--補鐵

雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。

豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。

重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應(yīng)輸紅細胞，糾正貧血，改善體內(nèi)缺氧狀態(tài);急性大量失血患者應(yīng)迅速恢復(fù)血容量并輸紅細胞糾正貧血。以上食療方只適合調(diào)理，不能治病。