冬季時節(jié)天氣寒冷，是心血管疾病的易發(fā)期，如心急梗死就是常見的一種，老年人朋友更要做好日常的防護，那么該如何預防心肌梗死呢?專家介紹，生活中要注意戒煙戒酒，而且飲食要非常的注意，一定要合理飲食，不能暴飲暴食。

暴飲暴食容易引發(fā)心肌梗塞

臨床上相當一部分急性心梗和猝死的發(fā)生就是由暴飲暴食引發(fā)的。尤其是在節(jié)假日期間，人們難免朋友相聚，飲食容易缺乏規(guī)律，冠心病患者要多加注意。

為何暴飲暴食會誘發(fā)急性心梗呢？

人吃得過飽后，因機體消化和吸收食物的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統(tǒng)。這就增加了心臟負擔，使心臟自身血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經(jīng)興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導致心絞痛甚至急性心梗發(fā)作，嚴重者將造成猝死。 而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導致心慌、頭暈、無力等低血糖反應，同樣有可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗。

冠心病患者應堅持“按時進餐、清淡為主、七八分飽、飯后散步”的原則，這對預防急性心梗很有必要。 每年黃金周期間，醫(yī)院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規(guī)律而導致心絞痛和急性心梗發(fā)作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規(guī)律和良好生活方式，同時關(guān)注天氣變化，隨時增減衣物避免受涼，可別因為過節(jié)亂了“心”。