喝湯是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，喝點(diǎn)湯水可以起到很好的養(yǎng)胃功效，飯前喝湯還是一個(gè)很好的減肥方法，當(dāng)然喝湯也是有很多講究的，那么是飯前喝湯好呢還是飯后喝湯好呢?專家提醒，胃部不適的人不宜飯前喝湯!

飯前喝湯會(huì)使我們的胃部產(chǎn)生飽腹感，而這時(shí)飯量也就相對(duì)減少，因此這就是我們所說的可以是身體苗條的方法，也是減肥達(dá)人們首要做的事。但對(duì)于慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，并不適合在飯前喝太多的湯。因?yàn)橄啾冉】等�，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯水?dāng)z入過多，就會(huì)沖淡胃液，進(jìn)一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情。

另外，對(duì)于胃酸分泌增多的人，一些煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多，易引起燒心、打嗝等不適，因此總是有泛酸等不適的人，也要少喝肉湯。

除了飯前少喝或不喝湯外，飯中間喝很多湯，或者飯后再大量喝湯，對(duì)于胃下垂的人也是不適宜的，因?yàn)檫@會(huì)讓胃部更為沉重。即使要喝湯，建議吃飯時(shí)也要緩慢少量地喝，多吃菜，或者最好在飯后半個(gè)小時(shí)再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫升。

另外對(duì)于胃病患者，養(yǎng)胃很重要，通過食療也是最直接最簡單的方法，制藥我們保證飲食規(guī)律，不吃辛辣刺激等食物，可以幫助胃部很好的吸收的運(yùn)轉(zhuǎn)。還要建議大家不要再飯后立即喝茶，以免引起胃部不適。