俗話說一年之計在于春，所以我們一定要把握好春季養(yǎng)生的好機會，做好各種疾病的預防，這樣才能健康的平安的度過“多事之春”，專家介紹，春季一定要警惕胃腸疾病的發(fā)作。

忽冷忽熱 春季胃腸疾病易復發(fā)

早春時節(jié)，氣候逐漸轉暖，然而晝夜溫差大，人們通常都要承受忽冷忽熱的天氣，如果身體不適應，疾病就會“找上門”來。這個時節(jié)，醫(yī)院就診的人群也在不斷上升。其中，就有不少人是因為胃腸道疾病就診。

為何春季容易復發(fā)胃腸道疾病?其中一個重要原因就是春季天氣轉暖，各種細菌、病毒快速繁殖，食物如果儲存不科學極易被細菌和微生物所侵蝕，將食物污染。人如果不注意誤吃了這種食品，就會引發(fā)腸胃疾病。

發(fā)生腸胃疾病，患者常見的病癥就是腹痛、消化不良等癥狀。專家表示，輕者會出現胃部不適和拉肚子，食欲減退，重者會出現脫水和高熱，需要引起關注。專家稱，如果本來就患有胃腸道疾病，春季更要多當心，胃炎、消化道潰瘍等很容易在春季復發(fā)。對于胃腸道疾病，主要緣由是飲食，預防也應該從飲食入手。

初春時，天氣剛剛轉暖，但還是以寒為主。此時，正是“春捂”的時候，應該基本延續(xù)冬天的生活習慣，以進溫補的東西為主，多吃點兒高熱量和高蛋白質的東西，不要多吃生冷水果，避免刺激胃腸道。并逐漸向春季過渡，減少牛羊肉等熱性食物的攝入量，因為此時天地間的陽氣已經開始萌動，人體內的陽氣也在上升，熱性東西吃多了易上火，對胃腸道也不好。

進入春季后，應該多吃新鮮蔬果，以及韭菜等補陽的辛味食物。此時補陽氣，可以順應天時以助陽氣的生發(fā)。但是春季主肝當令，陽氣也不能補得太過，否則會肝陽過盛，心煩、愛發(fā)火，也易引發(fā)胃腸道疾病。

到了春夏交接時，天氣轉熱，應該增加涼性食物的攝入，像百合、蓮藕、蘿卜等，十分適合。