秋季天氣變幻不定，忽冷忽熱最易患“寒包火”型感冒，此類型感冒主要是由于身體遭受“寒氣”的侵襲，引起的重感冒，那么我們該如何預防“寒包火”型感冒呢?

預防“寒包火”主要有以下幾點：

1、炎熱天氣要保證飲水量。

2、使用空調時，溫度最好是26℃左右。大汗淋漓不要直接進空調房或對著電扇吹，必須先換下濕衣，擦干汗水。

3、飲食宜清淡，避免過食生冷和油膩辛辣的食物。

4、晚睡早起適當午休，有利于保護自身免疫力。

目前，治療“寒包火”型感冒還沒有合適的中成藥，一旦患上寒包火感冒，不宜用藿香正氣液，雙口服液等治熱感冒藥;拿涼藥治熱病，寒氣更加重，治療更麻煩。運用“清里熱，散表寒”表里雙解法，將麻黃、生石膏、杏仁、等中藥并用，很快能藥到病除。

此外中醫(yī)刮痧也是治療“寒包火”感冒的不錯選擇。

具體方法如下：從風池穴開始，沿著頸椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕進行刮痧�？梢允孪仍谶@些穴位上涂抹一些風油精。

定喘穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。刮定喘穴可止咳平喘，通宣理肺，對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。大椎穴位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為“諸陽之會”，所以在臨床上應用甚廣。艾灸或刮刮大椎穴的主要作用是祛風通竅、理氣止痛，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。迎香穴主要功用是祛風通竅，理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴，通�？删徑獗侨�。太陽穴為“經外奇穴”，位于由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。刮太陽穴能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，對緩解感冒引起的頭痛、頭暈效果較佳。