近日北方各地普降大雨，潮濕的天氣給細(xì)菌的滋生提供了良好的環(huán)境，細(xì)菌肆意會(huì)誘發(fā)各種疾病。那么大雨過后我們該如何做好日常的保健工作呢，下面就和小編一起來了解一下。

預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

許多風(fēng)濕病患者對氣候變化都較敏感，特別是下雨的春天，關(guān)節(jié)腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重，有人戲稱自己是“天氣預(yù)報(bào)員”。由于這種明確的相關(guān)性，至今還有不少老百姓認(rèn)為風(fēng)濕病(或關(guān)節(jié)炎)就是長期遭遇濕氣(包括潮濕氣候和潮濕環(huán)境)所致。

預(yù)防寶典：風(fēng)濕病的患者，特別是中老年人，在潮濕天氣要及早做好防治，特別是生活上注意防護(hù)，保持室內(nèi)干燥，注意保暖。骨關(guān)節(jié)炎患者特別要做好膝關(guān)節(jié)和腰部的保暖。早晚氣溫低濕度大，不適宜戶外活動(dòng)，白天室外氣溫高、濕度低，可多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

預(yù)防心血管疾病

天氣悶熱、氣壓低、濕度大，致使人們常常感到壓抑煩躁，研究表明，過分潮濕的天氣，致使各種心血管疾病這時(shí)也紛紛找上門來。近段時(shí)間，各大醫(yī)院的心血管患者較以往大幅度增加。

預(yù)防寶典：血管脆弱的中老年人，尤其是患有高血壓、血脂異常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在潮濕天氣要格外注意，除堅(jiān)持規(guī)律用藥外，一旦出現(xiàn)胸悶、心慌或腹瀉、感冒，要及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防胃腸病

下雨天氣，此時(shí)食品很容易發(fā)霉變質(zhì)，如不慎食用了變質(zhì)發(fā)霉的食品，極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)各種胃腸道疾病。其中最易引發(fā)的是急性胃腸炎、細(xì)菌性食物中毒和細(xì)菌性痢疾等。急性胃腸病若不能得到及時(shí)治療或治療方法不當(dāng)，會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性胃腸病，嚴(yán)重威脅人體健康。一旦遇到劇烈嘔吐、腹瀉、嘔血、便血等病人，什么都別想，趕緊去醫(yī)院，別冒充華佗獨(dú)自處理。

預(yù)防寶典：急性胃炎絕大多數(shù)是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活方式，比如暴飲暴食、囫圇吞棗、吃過冷或過熱的食物，食物未煮熟，吃了不潔凈的食物，這些都是引起急性胃炎的兇手。因此，吃干凈的、安全的、適量的食物，養(yǎng)成良好的生活方式是預(yù)防胃腸病的不二法門。