水腫，體內(nèi)水濕停留，面目、四肢、胸腹甚至全身浮腫的疾患。夏天人體易水腫，那么有沒有什么好方法幫助消除小腿部位的水腫呢?

(一)陽(yáng)水

主證：發(fā)病急，初起面目微腫，繼之則遍及全身，腰以上腫甚，皮膚光亮，陰囊腫亮，胸中煩悶，呼吸急促。或形寒無(wú)汗，苔白滑，脈浮緊;或咽喉腫痛，苔薄黃，脈浮數(shù)。

治法：取肺、脾經(jīng)穴為主。針用平補(bǔ)平瀉法，以宣肺、解表、利水;表邪退后，宜參用陰水治法。

處方：列缺 合谷 偏歷 陰陵泉 委陽(yáng)

方義：陽(yáng)水為病，系肺氣失宣，水濕內(nèi)停所致，腰以上腫宜發(fā)汗，故取列缺、合谷發(fā)汗解肌，通利肺氣;腰以下腫宜利小便，故取偏歷、陰陵泉利小便以消水腫;委陽(yáng)為三焦下合穴，功可調(diào)三焦氣化功能以消水腫。

(二)陰水

主證：發(fā)病較緩，足跗水腫，漸及周身，身腫以腰以下為甚，按之凹陷，復(fù)平較慢，皮膚晦暗，小便短少�；蚣骐鋹灨姑洠�納減便溏，四肢倦怠，舌苔白膩，脈象濡緩;或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。

治法：取足太陰、少陰經(jīng)穴為主。針刺用補(bǔ)法，并用灸法，以溫補(bǔ)脾腎，利水消腫。

處方：脾俞 腎俞 水分 復(fù)溜 關(guān)元 三陰交

方義：陰水病因脾腎陽(yáng)虛，針灸脾俞、腎俞、復(fù)溜可溫脾腎元陽(yáng)，促三焦氣化;灸水分利水以消水腫;灸關(guān)元培補(bǔ)元?dú)庖詼叵陆?補(bǔ)三陰交健脾利濕，通利小便。

飲食療法

(1)玉米須茅根飲：玉米須、白茅根各50克，共煎湯，加適量白糖分次服用。適用于陽(yáng)水。

(2)赤小豆鯉魚湯：赤小豆60克，鯉魚1條(去腸臟)，生姜10克，共燉湯，不放鹽，吃魚飲湯。適用于陰水。

(3)黃芪瘦肉湯：黃芪60克，豬瘦肉適量，共煎湯，不放鹽，吃肉飲湯。適用于陰水。

溫馨提示：長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)站立可能會(huì)導(dǎo)致水腫，另外一些疾病也可能導(dǎo)致水腫，不管是怎樣的原因，首先要了解水腫的原因再對(duì)癥下藥，消除水腫至關(guān)重要。