正常人尿液中的一些溶解物質(zhì)，因各種原因造成沉淀，潴留于腎內(nèi)，并持續(xù)生長，便可形成結(jié)石。腎結(jié)石多發(fā)生在中壯年，男性多于女性。腎結(jié)石可能長期存在而無癥狀，特別是較大的結(jié)石。較小的結(jié)石活動范圍大，當小結(jié)石進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時，引起輸尿管劇烈的蠕動，以促使結(jié)石排出，于是出現(xiàn)絞痛和血尿。

腎結(jié)石青睞于上班族的原因：

1、不吃早餐。 現(xiàn)在很多上班族生活節(jié)奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班，而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學(xué)地吃早餐，會導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽、腎結(jié)石等，對身體健康有嚴重的危害。

2、不吃午餐。 不少上班族，尤其是單位不供應(yīng)午餐的上班族視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。專家指出，營養(yǎng)攝入的不均衡會引發(fā)結(jié)石病。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品，嘌呤新陳代謝后的最終產(chǎn)物--尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結(jié)石。

3、夜生活過度。 現(xiàn)代上班族的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應(yīng)酬，沒有應(yīng)酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發(fā)腎結(jié)石。

4、缺乏飲水和運動。 現(xiàn)在很多上班族，尤其女性承受著比男性大得多的競爭壓力，坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，造成脂肪的過量儲存，而有的人因為工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習(xí)慣是導(dǎo)致上班族多患結(jié)石病的重要原因。 專家提醒，每天定時上班的人員一定要減少或杜絕上述情況的發(fā)生，多做運動，按時吃早餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，結(jié)石疾病一定會遠離的。

總之，對于上班族的朋友來說，要在日常生活中養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長和發(fā)病。另外，加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。