引言：冬季天冷干燥，疾病多發(fā)，也是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，為了讓心血管病患者安全過(guò)冬，教你以下幾種簡(jiǎn)單防治方法。

1、早起喝杯水。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)多吃富含纖維的蔬果。冬季氣候干燥，要注意補(bǔ)水，早起或晚睡前最好喝杯溫開(kāi)水，這樣不僅可以防止便秘，還利于稀釋血液。

2、適量鍛煉。

持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以改善心臟功能，不要因?yàn)樘鞖夂�冷，而久臥不動(dòng)。心臟不好的人建議在太陽(yáng)出來(lái)后再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，最好選擇散步、慢跑、打太極拳等不太激烈的運(yùn)動(dòng)。需要提醒的是，運(yùn)動(dòng)要因人而異，量力而行。

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