進(jìn)入炎熱夏季，很多人不知為何如此“困”，白天疲倦不堪，全身無力，總想睡覺，但晚上又睡不著，心煩意亂。

同事小雅“經(jīng)歷”這上述情況已有三周了，昨天到醫(yī)院就診，有的醫(yī)生說她是“隱性更年期”，有的醫(yī)生說她是“慢性疲勞綜合征”，也有的醫(yī)生說是“卵巢早衰”，等等，需要好好休息調(diào)理。近日，小雅又求治了一名老中醫(yī)，望、聞、問、切后，說小雅的“發(fā)困”源自“陰虛”。小雅不解，“發(fā)困”怎么同“陰虛”有關(guān)?

某中醫(yī)藥大學(xué)王教授講小雅對(duì)那位老中醫(yī)的診斷和治療持有疑義，這是情有可原的。“發(fā)困”似乎與“陰虛”關(guān)系不大，但近年來有關(guān)專家指出，有“發(fā)困”癥狀的人，往往存在著失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、尿黃便干、舌紅、少津、脈細(xì)數(shù)等“陰虛”現(xiàn)象。

夏季，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“蕃秀”，認(rèn)為是自然界萬物開花結(jié)果的時(shí)候。夏在五行中屬火，在中醫(yī)中與心對(duì)應(yīng)。烈日當(dāng)頭，太陽下蒸人體，皮膚腠理疏松，毛孔散開易出汗，陽氣趨于外，而且心火較盛，因此食物應(yīng)以祛熱清心為主。

關(guān)于“陰虛”，中醫(yī)多給予滋腎養(yǎng)陰方，如六味地黃丸、西洋參等治療，效果比較理想。至于飲食上則要多食薺菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、冬瓜、瓠瓜、大白菜、荸薺、黃鱔、泥鰍、綠豆、豆腐、鴨肉、小麥等滋陰的食物，少吃橘子、羊肉、狗肉、蔥、蒜及辣椒等溫性食物。但也不可多食生冷，尤其是脾胃功能不好的患者，更要避免寒涼傷脾胃。

另外，還要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，不要被“暑熱”所誤。同時(shí)，居室還要保持空氣流通，注意室內(nèi)通風(fēng)，要時(shí)時(shí)保持心情舒暢。工作則要做到有張有弛，不要太勞累。