很多人都知道“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，那么有些誤區(qū)可能您還不知道吧?

誤區(qū)一：我現(xiàn)在還年輕不會(huì)得糖尿病

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，飲食習(xí)慣更是趨向西方的高脂、高蛋白、高熱量的食物，加上坐得多、運(yùn)動(dòng)少、飲食不規(guī)律，因此現(xiàn)在很多人才40多歲就被診斷為糖尿病。

誤區(qū)二：小癥狀不在意，糖尿病露端倪

不能以典型的三多一少來判斷自己是否得了糖尿病，不同類型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的癥狀，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、不明斑點(diǎn)等都可能是糖尿病的征兆。

誤區(qū)三：素食雜糧多吃無害

粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通便的功效，但是吃太多的粗糧，有可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)且影響營養(yǎng)素的吸收，造成營養(yǎng)不良。