現(xiàn)在是夏天的大好時(shí)節(jié)，戶外活動(dòng)或旅行時(shí)，沒(méi)有充足的精力和體力可就沒(méi)法盡興了。所以，在出門享受大自然之前，您可以煮上一壺參蜜茶，讓自己神清氣爽地去游玩。

　　參蜜茶的制作方法很簡(jiǎn)單，即取西洋參20克，紅棗4顆，蜂蜜4茶匙。將西洋參及紅棗沖洗干凈，放入煲內(nèi)，加4碗清水，先浸10分鐘，文火煎至2碗，去渣。每碗加2茶匙蜂蜜。

　　該茶是運(yùn)動(dòng)時(shí)的理想飲品，可令人精力充沛，同時(shí)西洋參還可以生津止渴，補(bǔ)充足夠的體力。

　　該茶煮好后應(yīng)于當(dāng)天飲完。另外，糖尿病人無(wú)需在茶中加入蜂蜜。