78%的人經常腰膝酸軟、體乏無力，64%的人經常失眠健忘、記憶力下降，61%的人頭暈耳鳴、精神不振，92%的人沒有引起足夠重視，這是兩則調查的相關數據顯示，那么這些數據與小麻煩的背后到底又隱藏著什么呢？

　　中年人，“腎”敗成常事

　　醫(yī)學研究表明，以上表象，根源大多在于腎的陰陽失調，腎氣的衰敗，也就是腎虛。這也是由于當今生活節(jié)奏加快，工作緊張，環(huán)境污染，飲食起居不合理等原因，造成了人體內多種毒素堆積，從而使大多數人到了中年便出現(xiàn)疲乏無力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等癥狀。

　　而且有人曾對20歲以上的235人進行調查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛的發(fā)病率隨年齡的增加而遞增。

　　缺乏謹“腎”，周身是病

　　中醫(yī)認為，健康的本質在于“陰平陽秘，精神乃治。”是指人在正常情況下，五臟、六腑的功能，營衛(wèi)氣血，四肢百骸，十四經絡都能陰陽協(xié)調，達到相對平衡，即平衡是健康的象征。而腎是五臟之首，主心、脾、肺、肝、髓等。故中醫(yī)認為：腎為百病之源，腎氣足，陰陽平衡，則體健神旺，而腎氣虛，使人倦怠，免疫功能和循環(huán)功能衰退。而且長期腎虛還會導致腎衰竭、心力衰竭等致命疾病引發(fā)多種疾病。這已是發(fā)達國家中老年人的重要死因之一。

　　謹“腎”，在于“三雙一靶”

　　專家認為，要促使中老年人走向健康及長壽之路，必須益腎排毒早期調補腎虛之癥。現(xiàn)在社會上有一種誤區(qū)，認為補腎就是補性，一些性功能產品也大行其道，實則不然，補性是單純補益身體中一個器官，而補腎排毒是補體防衰之根本!