枸杞子  味甘，性平。功效滋陰、補(bǔ)腎、明目,是一味傳統(tǒng)的名貴藥材。

 枸杞子不僅是中醫(yī)治療高血壓病的常用藥物之一，而且其味道酸甜，所以很適合病家平素服用。現(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞子對(duì)血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降。其藥理作用對(duì)高血壓病患者有直接或間接的益處。具體的服用方法既可以代茶葉泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒飲用。除了高血壓病之外，對(duì)老年人常見的視物昏花、青光眼、陰虛火旺、低熱盜汗等癥也有一定療效。

 菊花  味苦、甘，性寒。功效清肝明目，平肝潛陽，清熱解毒。菊花不僅是觀賞佳品，也具有很高的藥用價(jià)值。

 《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、淚出”等�，F(xiàn)代研究認(rèn)為菊花有抗菌、抗病毒、擴(kuò)張血管、降低血壓等多種功效，對(duì)高血壓病引起的頭痛、眩暈等有一定療效。一般采用代茶葉泡服，每日10~15g，或者與金銀花、桑葉、薄荷等共同沖泡。一般不采用持續(xù)煎煮的方法，以免其中揮發(fā)性有效成分散失。

 何首烏　　味甘、苦、澀，性溫，功效補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)精益髓。

 現(xiàn)代研究認(rèn)為，何首烏具有延緩衰老、降血脂、抗動(dòng)脈硬化等功效，故對(duì)防治高血壓有一定的作用，也是中藥中著名的益壽之品。歷代諸多抗衰老藥方如七寶美髯丹、延齡廣嗣丸中均有何首烏一藥。一般老年人服用，只需每日3~6g，煎服或用酒泡服均可。

 茶葉  味甘、苦，性微寒。功效驅(qū)散疲勞、明目止渴、清熱解毒、消食減肥。

 茶葉是我國的傳統(tǒng)飲料，數(shù)千年來，我國形成了數(shù)十種著名的茶葉品種，一般來講，藥用價(jià)值以綠茶為佳。現(xiàn)代研究證明，茶葉含三百種以上的化學(xué)物質(zhì)，包括咖啡堿、茶堿、鞣質(zhì)、可可豆堿、維生素C、維生素E、氨基酸，以及鋅、錳、硒等人體必需的微量元素，具有抗衰老、活血化瘀、降血脂、擴(kuò)張血管、抗腫瘤、減肥等多種作用，除了應(yīng)用于高血壓病患者作為食療品外，還可以用于冠心病、傷食、水腫尿少、痰飲咳嗽等癥。