白帶異常是女性比較常見的問題，白帶異常會(huì)給女性造成比較大的困擾，白帶異常的女性應(yīng)該要注意，盡量不要吃寒涼的食物，否則會(huì)加重白帶異常的癥狀，可以通過食療藥膳的方式來(lái)調(diào)理白帶，馬齒莧粥具有調(diào)理白帶的作用，并且具有清熱解毒的功效，可以將濕毒排出體外，女性白帶異常要如何調(diào)理？

一、茯苓車前粥：

配方：茯苓粉、車前子，粳米。

制法：車前子用紗布包好，水煎半小時(shí)，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時(shí)加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。

功效：利水滲濕，清熱解毒。用法：每日空腹服2次。

二、馬齒莧粥：

配方：馬齒莧，粳米。

制法：將馬齒莧切成長(zhǎng)段，與粳米土起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥。

功效：清熱利濕，解毒止帶。用法：早或晚食用，每日1次。

三、白菜綠豆飲：

配方：白菜根莖，綠豆芽。

制法：將白菜根莖洗凈切片，與綠豆芽一同放入鍋內(nèi)，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。

功效：清熱解毒，利濕止帶。用法：代茶頻飲。

四、芡實(shí)核桃粥：

配方：芡實(shí)粉，核桃肉，紅棗。

制法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實(shí)粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗，煮成粥，加糖食用。

功效：益氣溫腎，止帶。

用法：每日1次，可作點(diǎn)心，連用半個(gè)月。

女性在生活中出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象后，應(yīng)從飲食上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。在飲食上，需多補(bǔ)充鐵元素，避免因月經(jīng)量過多而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，現(xiàn)在可對(duì)鐵元素進(jìn)行補(bǔ)充的食物有烏雞，黑豆，胡桃仁等食物。

女性白帶異常應(yīng)該如何調(diào)理？白帶異常的女性可以通過食療藥膳的方式進(jìn)行調(diào)理，盡量選擇對(duì)人體有益的食物，不要吃寒涼的食物，盡量少吃白糖，白糖容易導(dǎo)致女性白帶增多，白帶異常多伴隨婦科炎癥引起的，女性可以通過藥膳來(lái)調(diào)理，可加快炎癥的消散，并且也要注意身體保暖。