急性盆腔炎患者發(fā)病比較急，而且會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，急性盆腔炎會(huì)影響到患者的健康，并且會(huì)影響到患者的生活，同時(shí)也會(huì)影響到工作效率，急性盆腔炎患者需要合理飲食，并且要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以避免慢性感染，由于急性盆腔炎危害大，需要盡早治療，我們具體了解一下如何預(yù)防急性盆腔炎？

急性盆腔炎怎么預(yù)防

1 合理飲食：適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食山藥、銀杏、新鮮蔬菜等;

2 加強(qiáng)鍛煉：注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力;

3 注意衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生及經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防慢性感染;

4 注意性生活：月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不可同房，平時(shí)性生活也要注意衛(wèi)生。

盆腔炎重在預(yù)防

盆腔炎的主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、白帶增多、腰腹疼痛及不孕等，如已形成慢性附件炎，則可觸及腫塊。而慢性盆腔炎是最常見(jiàn)的，也是危害女性健康最嚴(yán)重的。婦科專(zhuān)家提出：盆腔炎重在預(yù)防，生活中做好各項(xiàng)預(yù)防還是必要的。

1、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

2、人衛(wèi)生別忽視

保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專(zhuān)人專(zhuān)盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

3、身無(wú)需減營(yíng)養(yǎng)

有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來(lái)瘦身，使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類(lèi)型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿(mǎn)足了人體所需，又不會(huì)增加體重。

如何預(yù)防急性盆腔炎，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以避免盆腔炎的發(fā)病，不注意個(gè)人衛(wèi)生會(huì)誘發(fā)盆腔炎，經(jīng)期要做好保健工作，應(yīng)該要注意經(jīng)期衛(wèi)生，并且要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃綠葉蔬菜能夠滿(mǎn)足人體所需，并且能夠控制好體重。