調理內分泌失調的食譜有哪些呢?內分泌失調是常見的情況，不良的生活習慣，飲食習慣等都看會導致女性內分泌失調的出現，給女性的身心健康帶來了極大的威脅。那么怎么調理內分泌失調的情況呢?飲食調理是平衡內分泌的好方法，下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下調理內分泌失調的食譜！

1、核桃牛奶飲

材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

做法：先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。對血燥引起內分泌失調的女性來說十分適合。

2、五白糕

材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

做法：首先，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，再與面粉調勻，加水和面蒸食。久服會有好的效果。

3、核桃牛奶飲

材料：核桃仁30克，牛奶、豆?jié){各200毫升，黑芝麻20克。

做法：首先，將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用于血燥引起的女性。