在日常生活中，有很多的女性在懷孕之前都會進行調(diào)養(yǎng)，平時大家需要注意身體的調(diào)養(yǎng)方法，并且也要注意合理的進行保健，大家需要注意孕前的一些調(diào)養(yǎng)方式，要合理的進行飲食，那么，女性孕前的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法都有哪些呢？

中醫(yī)孕前調(diào)養(yǎng)方法

第一步：調(diào)經(jīng)中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等，往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。中醫(yī)認為，女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關(guān)，如果這些臟腑、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，會導致月經(jīng)異常，因此應(yīng)充分重視和調(diào)理。

第二步：量體溫正常人的體溫，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0。3～0。5℃。持續(xù)14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3～5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題。

第三步：暖宮中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應(yīng)特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性以及那些經(jīng)常坐著不動的女性，更應(yīng)該注意腹部保暖。

第四步：養(yǎng)氣安神民間有女子多妒不孕的說法，意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會導致肝氣郁結(jié)，影響受孕。

需要孕前中醫(yī)調(diào)理的人群

1.大齡女性需要調(diào)理女性30多歲時腎氣就開始衰弱了，腎的自然衰老、腎氣虧虛是導致衰老、影響受孕和健康的實質(zhì)，所以，大齡女性受孕前用中藥調(diào)理是必須的。

2.有流產(chǎn)史的女性需要調(diào)理

3.驚恐傷腎，月經(jīng)不調(diào)者需要調(diào)理中醫(yī)講，驚則氣亂，恐則傷腎。而肝腎又主生殖，所以肝腎受傷，必然產(chǎn)生一系列病癥。

4.細菌感染婦科炎癥者需要調(diào)理人流不管怎么說是一種傷害，是對機體的損傷。生殖器官一旦受傷，人體的免疫系統(tǒng)就打開了一個缺口，細菌病毒便乘虛而入侵，造成感染，引起炎癥。

平時大家需要注意這些調(diào)養(yǎng)方式，并且在日常生活中，要合理的進行保健，全面的進行調(diào)節(jié)，這樣對身體才有好處，希望大家注意認識，綜合進行調(diào)節(jié)，合理的進行保健，希望大家全面進行飲食，讓女性更加好孕。在孕期，應(yīng)該注意多休息，綜合進行調(diào)理。