艾葉姜蛋 月經(jīng)不調(diào)的克星
艾葉為菊科植物艾的干燥葉,我們都知道艾條,它就是有艾葉為原材料制作而成的,同時(shí)艾葉還可以食用,有溫經(jīng)止血,散寒止痛的功效。下面就為大家介紹一款——艾葉姜蛋,尤其是用與月經(jīng)不調(diào)的女性朋友。
主料:雞蛋 150克
輔料:姜 15克 艾葉 9克
制作方法
1.把生姜、艾葉、雞蛋放入沙鍋內(nèi),加水煎。2.蛋熟后去殼取蛋,再放入鍋內(nèi)煮片刻。去藥渣。
推薦食用時(shí)間
飲湯吃蛋。于月經(jīng)前7天,每天1次,連服數(shù)天。
營(yíng)養(yǎng)解析
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥之功效。
姜:生姜具有解毒殺菌的作用,所以日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮,促進(jìn)血液循環(huán),振奮胃功能,達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng),從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺陰道滴蟲(chóng)的功效,可治療各種癰腫瘡毒;生姜還有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌變的毒害作用。
以上為大家介紹了艾葉姜蛋的制作方法及功效,有需要的朋友不妨試著做一下!
-
女人痛經(jīng)食療方法有哪些?5種食療告別痛經(jīng)女人痛經(jīng)要多吃些溫補(bǔ)性的食物,能改善痛經(jīng)問(wèn)題,能讓血液循環(huán)更通暢,能促進(jìn)女性經(jīng)血順利排出山楂,桂枝紅糖湯具有促進(jìn)經(jīng)血排出
-
女人手腳冰涼是什么原因?中醫(yī)分析手腳冰涼原因女性手腳冰涼可能是陽(yáng)氣不足的原因,手腳冰涼也有可能是氣血虧虛的原因,手腳冰涼可能是身體保暖不當(dāng)造成的,因此應(yīng)該要做好身體
-
女人手腳冰涼如何飲食調(diào)理?生活中有很多女性會(huì)遇到手腳冰涼的問(wèn)題,手腳冰涼可能是氣血虛虧引起的女性,如果有手腳冰涼的現(xiàn)象,應(yīng)該要多吃些滋補(bǔ)身體的食物
-
如何調(diào)理手腳冰涼?學(xué)會(huì)三種方法女性通常會(huì)有手腳冰涼的問(wèn)題,手腳冰涼要注意多運(yùn)動(dòng),手腳冰涼可能是血液循環(huán)不通暢的原因,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),也可以改
-
中醫(yī)分析痛經(jīng)原因有哪些?女人痛經(jīng)與多種因素有關(guān),女人痛經(jīng)主要與氣滯血瘀有關(guān),血液循環(huán)不通暢是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的常見(jiàn)原因,氣血虛弱也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)問(wèn)題,平
