宮頸炎，宮頸癌都是常見的宮頸疾病，嚴重威脅女性的健康，所以女性朋友一定要做好宮頸疾病的預防，專家介紹，只要養(yǎng)生良好的生活習慣有可以有效的預防宮頸疾病。

1、既要痛快愛又要夠安全

多個性伴侶、性生活強度和頻率過大、經期性生活往往是宮頸疾病不可忽視的原因。還有，不要以為只有一個性伴侶就萬事大吉，最好還是確認一下他是不是也只有你一個才是安全之舉。

2、憋尿可不是什么好事情

有的女孩子總覺得會議中、聚會中離席去“噓噓”是件尷尬的事情，千萬不要那么想，憋尿可是會讓你的膀胱長期膨脹，從而使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內，很容易引起尿路感染，進而蔓延到生殖系統(tǒng)引起外陰瘙癢或宮頸炎癥。其實，佯裝補妝或接電話出去一下也沒那么尷尬。

3、清潔過度反而適得其反

千萬不要以為常拿洗液清洗陰道就萬事大吉，因為這樣反而會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，容易出現糜爛。

4、香煙中的致癌物不容忽視

千萬不要以為香煙只會讓你皮膚黯淡，由于未知原因，香煙中的致癌物質會有選擇性地集中在宮頸黏液里，那里的致癌物質竟比別的部位高出大約15倍!無論主動吸煙還是被動吸煙，患上宮頸癌的機會都會大大提高。