女性朋友的乳房經常出問題，乳腺炎就是常見的一種疾病，威脅女性的健康，那么女性朋友該如何預防乳腺炎的發(fā)生呢?下面就為大家介紹預防乳腺炎的中醫(yī)療法。

1、早期按摩和吸乳是關鍵

患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通后應盡量排空乳汁，勿使壅積。

2、哺乳期要保持乳頭清潔

常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次應盡可能將乳汁排空。如乳汁過多嬰兒不能吸盡，應借助吸乳器將乳汁排空;發(fā)熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。

3、中藥外敷

取硝芒100克，研細，加入面粉調成糊劑。貼敷于息側乳房局部，可減輕乳房疼痛。

4、其它

(1)不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

(2)飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。

(3)情志不暢亦與本病有關，要勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

【自我按摩防治乳腺炎】

1、推撫法

患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

2、揉壓法

以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。