時下很多孕婦生產(chǎn)都習慣的采取剖宮產(chǎn)的生產(chǎn)方式，但是剖宮產(chǎn)也給身體健康造成了很大的傷害，所以產(chǎn)后的調(diào)理至關(guān)重要，下面婦科專家就為剖宮產(chǎn)女性介紹術(shù)后飲食原則。

一、產(chǎn)后飲食指導原則

術(shù)后一周內(nèi)避免油膩的食物。

禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預(yù)防便秘。

發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

因為失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。

生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

二、產(chǎn)后三周進補計劃

第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周：以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周：開始進補

膳食可開始使用酒。

藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

溫馨提示：術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7~10天再食用。