現(xiàn)代社會(huì)，患有不孕癥的女性朋友越來(lái)越多，女性不孕要種影響著整個(gè)家庭的健康。導(dǎo)致女性不孕的因素很多，專(zhuān)家提示，飲食不規(guī)律可能會(huì)誘發(fā)不孕癥的發(fā)生。

很多女性朋友們認(rèn)為素食能減肥，因此樹(shù)立了只吃素的觀念：愛(ài)美食女人的天性，但是放棄健康只追求是素食去達(dá)到減肥的目的難免會(huì)傷害身體，這樣很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還有可能會(huì)導(dǎo)致女性排卵不規(guī)律，導(dǎo)致女性不孕。

過(guò)度食用高油脂、高蛋白食物也是不健康的。與只吃素食相反的是，有很多女性朋友們過(guò)多攝入高油脂、高蛋白食物，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。導(dǎo)致肥胖后勢(shì)必會(huì)影響到內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)乃至女性排卵不良最終導(dǎo)致女性不孕的。

早餐不吃危害大。在我們周?chē)�人群中很多人存在著不吃早餐的壞�?xí)慣，尤其是女性，有的是因?yàn)樗瘧杏X(jué)不愛(ài)早起，更有愛(ài)美的女性朋友們是為了以此達(dá)到減肥的目的而故意不吃早餐，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)女性朋友們的孕育產(chǎn)生影響。

冷飲糧食也不宜過(guò)度。夏天天氣燥熱，因此冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料成為了很多女性朋友們降暑的首選，但是專(zhuān)家指出尤其是對(duì)于寒性的女性朋友們而言是容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)一步影響到女性生理期導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致女不孕的。

吃過(guò)多熟食。很多熟食在制作過(guò)程中添加了很多含鋁添加劑。對(duì)生育期的年輕男性來(lái)說(shuō)，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。對(duì)生育期女性來(lái)講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

吸煙、酗酒對(duì)于女性而言是應(yīng)該嚴(yán)格杜絕的。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)酒精能殺死男性精子，更有可能是26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，這樣一來(lái)導(dǎo)致孩子畸形的可能性也比較大。吸煙，煙中的鉛和鋁元素，使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子，那么勢(shì)必是會(huì)導(dǎo)致不孕不育的。

所以說(shuō)為了保證身體的健康，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，制定科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)是極為有必要的。