月經(jīng)不調(diào)是很多女性面臨的一個問題，那么是什么原因?qū)е铝嗽陆?jīng)不調(diào)的發(fā)生呢？專家介紹，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素很多，飲食不合理也會造成月經(jīng)不調(diào)，所以女性朋友要小心“吃”出月經(jīng)不調(diào)呀。

【吃少了月經(jīng)不調(diào)】

“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥。十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰。”這是網(wǎng)上曾經(jīng)流行的一段關(guān)于減肥的調(diào)侃。但是有的女性瘦了，美了，傷悲也跟著來了。

因為減肥而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)在門診中并不少見，專家認為，有些女性其實根本不算胖，甚至體重已經(jīng)低于標準(標準體重=身高(厘米)-105)，但是仍然一味的喊著要減肥。節(jié)食、吃減肥藥，結(jié)果人是越來越瘦了，而身體的抵抗力也在不斷下降。有些女性在瘦下來之后并沒有想象中變美了，反而皮膚變得干巴巴的，臉色蠟黃，這些都是營養(yǎng)不足導(dǎo)致雌激素水平下降的表現(xiàn)。雌激素水平下降，月經(jīng)也著紊亂，甚至出現(xiàn)會閉經(jīng)。

專家解釋，脂肪中含有類固醇，類固醇是形成雌激素的原料，沒有雌激素的刺激，子宮內(nèi)膜就不會增厚，月經(jīng)也就不會來。過度節(jié)食的女性因為攝入的脂肪量不足以支撐雌激素的合成，因而出現(xiàn)閉經(jīng)或者月經(jīng)量少。

【吃多了月經(jīng)不調(diào)】

與吃少的人相反，有些女性吃太多也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這是怎么回事呢?

對此，專家認為，有些女性特別喜歡吃油炸、高脂肪、高糖分、高熱量的食物，而且一吃就容易吃多，結(jié)果不但體重開始上升，月經(jīng)也受到了影響。專家分析，這可能和個人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，因為如果人體攝入的熱量多于所消耗的熱量會引起肥胖，而女性長期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。

在瘦美人當(dāng)?shù)赖娜缃瘢�如何變�?ldquo;瘦子”，并保持體重是許多女性都在追求的“畢生事業(yè)”，然而，女性吃得太少容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴重的甚至還會閉經(jīng)，大家可要小心了!