陰道炎給女性的健康帶來了不少的麻煩，秋季是陰道炎的一個(gè)高發(fā)期，秋季天氣陰晴不定，溫差增大等不利因素誘發(fā)了陰道炎的發(fā)生。那么秋季女性該如何預(yù)防陰道炎的侵襲呢?

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

上廁所前也應(yīng)該洗手，不濫用不潔衛(wèi)生紙，排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦，每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干，自己的盆具、毛巾自己專用，內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

2、鍛煉身體

均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

3、不過度講究衛(wèi)生

有些病人就診時(shí)說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長(zhǎng)而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。

4、避免坐式馬桶

使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶，提倡淋浴，不洗盆塘，浴后不直接坐在浴室坐椅上，不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

5、不濫用抗生素

長(zhǎng)期大量應(yīng)用抗生素會(huì)破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過多生長(zhǎng)而致病。

6、積極治療糖尿病

糖尿病患者平時(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長(zhǎng)。

7、合理穿衣

不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。

8、根據(jù)情況選擇較好的避孕方式

藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。