痛經(jīng)是女性最煩惱的一個(gè)問題，也是最難解決的問題。中醫(yī)提醒，做好腳部的保暖對(duì)于預(yù)防女性痛經(jīng)效果顯著，痛經(jīng)的女性不妨試試熱水泡腳。

秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時(shí)尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導(dǎo)致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴(yán)重者還會(huì)因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。

所以，女性尤其應(yīng)該注意腳部保暖，每天用熱水泡腳。另外還需注意的是，女性朋友要及時(shí)更換鞋子，以免著涼。

另外，中醫(yī)還提醒，早秋季節(jié)，還是頸椎病的高發(fā)期。這是因?yàn)榍锛練鉁剌^涼，此時(shí)依然常穿吊帶裝、露背裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發(fā)頸椎病。因此，愛美女性秋涼后還應(yīng)盡量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。

女性月經(jīng)期間一般都會(huì)比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果。