導(dǎo)語：經(jīng)期通常是女性每個月最脆弱的幾天，在這幾天里，女性要更加愛護(hù)自己。那么經(jīng)期保健到底需要注意哪些呢?中醫(yī)頻道為您推薦幾項經(jīng)期保健措施，別再讓自己的身體犯病了哦。

第一，停止性生活。女人在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝落會伴隨有出血，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時若依然不顧一切的進(jìn)行性生活，很容易將細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)出生殖器炎癥等婦科疾病。

第二，女性經(jīng)期的腹部疼痛實屬正常生理反應(yīng)。經(jīng)后痛感會自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經(jīng)期這樣的脆弱時期，不正確的服用任何一種藥物，都有可能帶來副作用，因此，若覺得腹痛難忍，需到正規(guī)醫(yī)院就診。

第三，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會放松身心，調(diào)節(jié)情緒。長時間的過度緊張，會導(dǎo)致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時也應(yīng)避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。