小兒佝僂病是兒科常見的疾病，給孩子造成的危害極大，也會影響到孩子的心理健康，所以做家長的一定要做好預(yù)防與那里小兒佝僂病，那么該如何預(yù)防小兒佝僂病呢?

首先，準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補(bǔ)鈣

準(zhǔn)媽媽在懷孕末期要注意營養(yǎng)，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素d及蛋白質(zhì)多的食物，經(jīng)常曬太陽，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。

其次，合理喂養(yǎng)

掌握合理的喂養(yǎng)方法對預(yù)防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中維生素D和鈣的含量較高，易于吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

再次，多曬太陽

曬太陽是預(yù)防小兒佝僂病最方便、經(jīng)濟(jì)、安全有效的方法。因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達(dá)到日曬的目的。曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩，否則達(dá)不到抗佝僂病的目的。

最后，服用鈣劑和維生素D

因為普通膳食中維生素d的含量有限，所以按時服藥也是必不可少的預(yù)防措施。寶寶出生半個月應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑，并定期到保健單位進(jìn)行健康查體，在醫(yī)生的監(jiān)測下增減藥物劑量。一般嬰兒每天需維生素D約400國際單位。對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子，如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意，因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些，如補(bǔ)充不足，極易發(fā)生佝僂病。