貧血是小兒時期常見的一種癥狀或綜合征，專家介紹，一般缺鐵性貧血不需要藥物治療，在飲食上調(diào)理一下就好的。多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等。下面就為大家介紹如何預(yù)防小兒貧血。

第一，提倡母乳喂養(yǎng)

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應(yīng)從補鐵的藥物中攝取。

第二，掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能

供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

第三，要多吃新鮮蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。

第四，糾正一些不良的進食習(xí)慣

如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。