“春生夏長、秋收冬藏”，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長得最快。在3～5月的3個(gè)月中，身高增長值等于9～11月3個(gè)月身高增長值的2～2.5倍。

　　春天需要更多睡眠孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的。

　　俗話說“春困秋乏”，人體在春天睡眠時(shí)間更長對長高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班而不能按時(shí)睡眠，長期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響。

　　警惕身高與遺傳不符遺傳決定了孩子身高的大方向，但后天的營養(yǎng)、鍛煉、睡眠及環(huán)境因素對身高的影響是很大的。當(dāng)然，也有少數(shù)矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤。所以，當(dāng)孩子的身高與父母的身高遺傳不相符時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

　　千萬不能盲目地受各種廣告的影響而服用所謂的促進(jìn)增長的藥物，一些“三無”藥品甚至?xí)�引起性早熟、骨骺早閉等嚴(yán)重不良后果。