經(jīng)常有一些咳嗽的癥狀呢，那么如果經(jīng)常咳嗽的話，會給我們的身體帶來一系列的危害和困擾著呢，一直干咳到底應(yīng)該怎么辦才是最好的，我們可以從食物來方便入數(shù)，幫助我們的身體達(dá)到非常好的調(diào)理的效果呢，就讓我們一起來了解一下，到底是從哪些食物來調(diào)理。

一直干咳怎么辦?干咳吃什么好

1、冰糖

《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

3、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價(jià)值。

平時(shí)的時(shí)候我們也可以按照上面所說的方式來調(diào)理，這樣的也能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以在平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照正確的方式來調(diào)理，這樣的癥狀才是最好的，否則的話也會危及我們的生命，給我們的生活帶來非常大的安全隱患，傷及我們的身體健康的成長。