咽炎主要是不健康的飲食習(xí)慣引起的，經(jīng)常吃刺激性的食物，會(huì)加重咽炎的癥狀，咽炎患者經(jīng)常用金銀花泡水喝，可以起到緩解的作用，平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分，不吃刺激性的食物，需要改掉抽煙酗酒的壞習(xí)慣，適當(dāng)喝涼茶可以起到緩解咽炎的作用，什么方法能有效緩解咽炎癥狀？

一，取生地黃，玄參，麥冬，胖大海，甘草。開(kāi)水代茶沖服，每日清晨服用，直至癥狀消失為止。同時(shí)輔以咽部刮痧療法，效果更好。

二，用材料：金銀花、桔梗20克、甘草、陳皮、青果。

做法：用1000克水煮開(kāi)后，再用溫火熬制45分鐘，過(guò)濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對(duì)急、慢性咽炎都有特效。試一試，本人10多年的慢性咽炎，現(xiàn)在居然沒(méi)有癥狀了。

有慢性咽炎可以試試中藥咽喉茶之類(lèi)的飲品，每天喝喝非常有效的治療慢性咽炎的。涼茶喝法簡(jiǎn)單方便，平時(shí)上班泡一杯，效果明顯。

常喝涼茶不僅對(duì)咽喉腫痛有改善，對(duì)慢性咽炎，過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道不適，如氣管、支氣管、容易咳喘也有一定的療效。治療期間注意防寒保暖，忌冷飲辛辣、葷腥、刺激性食物，加強(qiáng)體育鍛煉，起居有節(jié)。

在生活中我們要清楚的知道只有每天堅(jiān)持治療才會(huì)有最好的效果，不能半途而廢。中醫(yī)方劑堅(jiān)持使用對(duì)于治療咽炎，會(huì)有不錯(cuò)功效。當(dāng)然，在日常生活中有咽炎的朋友，要注意身體的保暖，不要吃生冷的食物，以免咽炎病情反反復(fù)復(fù)，養(yǎng)成良好生活方式，也是治療咽炎的基礎(chǔ)。

什么方法能有效緩解咽炎癥狀？喝涼茶能有效緩解咽喉腫痛，并且能輔助治療慢性咽炎，同時(shí)也可以緩解呼吸道不適的癥狀，盡量少吃辛辣的食物，不宜吃油膩的食物，需要加強(qiáng)體育鍛煉，并且要做到起居有節(jié)，治療咽炎要選擇合適的方法，不要吃生冷的食物，避免加重咽炎病情。