夏季糖尿病患者如何養(yǎng)生呢？糖尿病是常見的一種慢性疾病，給我們的健康也帶來了極大的威脅，我們都知道糖尿病患者一定要注意科學(xué)的飲食。那么糖尿病患者夏季如何安排飲食呢?下面就為大家介紹糖尿病患者的飲食原則。

夏季糖尿病患者如何養(yǎng)生

一是講究飲食衛(wèi)生

食品原料要新鮮，膳食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量避免吃剩飯;生吃瓜果要洗燙或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋和蒜泥，既可調(diào)味，又可殺菌，且能增進(jìn)食欲;飲食不可貪涼，以防病原體乘虛而入。氣候炎熱時(shí)適當(dāng)吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，但不可食之過多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，營養(yǎng)雖尚可，但過食會(huì)使胃腸溫度下降，引起胃腸不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛。飲料飲用過多會(huì)損傷脾胃、影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。

二是注意補(bǔ)充鹽分和維生素

由于出汗多，氯化鈉大量喪失，故應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí)注意補(bǔ)充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對(duì)穩(wěn)定。至于維生素的補(bǔ)充，夏季應(yīng)多吃一些富含維生素B1、B2和C的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝、腎等等，亦可飲用一些果汁。

三是熱天宜清補(bǔ)

在飲食滋補(bǔ)方面，以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選食具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏米仁、百合等，經(jīng)合理烹調(diào)可做成多種美味佳肴，不僅能增進(jìn)食欲、加強(qiáng)營養(yǎng)，還可消暑健身。此外，亦可做一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥等解暑藥粥，它們都有一定的驅(qū)暑生津功效。

夏季最顯著的特征就是“熱”，隨著汗液的大量排出，人體的心氣會(huì)受到損害，還會(huì)導(dǎo)致心陰虛，糖尿病患者常出現(xiàn)悶熱不安、困倦煩躁、心悸失眠、頭暈?zāi)垦５刃纳癫粚幍陌Y狀，單純依靠外部降溫是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最重要的是散內(nèi)熱，適宜食物包括苦瓜、鴨肉、扇貝、玉米、西紅柿、甲魚、蛤蜊、蜂王漿、扁豆、鱈魚、無花果、螺旋藻、絲瓜等。

夏季糖尿病患者如何養(yǎng)生呢？以上為大家介紹了糖尿病患者夏季飲食的三大原則，我們一定要注意合理的安排飲食，這樣才能更好的養(yǎng)生。